洗牙，不僅是保持口腔健康的基礎保養，更是許多特定人群的必要醫療照護。根據牙科專家的建議，一般民眾每半年應進行一次洗牙，而對於某些高風險族群，健保提供每三個月一次的全口洗牙服務，讓口腔得到更密集的專業照護。
哪些人需要每三個月洗牙？
以下特定群體，由於身體健康狀況較為特殊，牙齒和口腔清潔需求更高，建議每三個月進行一次洗牙：
懷孕婦女
荷爾蒙變化使牙齦更容易發炎、出血，增加牙周病的風險。定期洗牙能有效預防牙周疾病，保障母體與胎兒的健康。
糖尿病患者
血糖控制不良的糖尿病患者容易出現牙周病，牙齦發炎和牙齒損壞風險增加。定期洗牙可降低這些風險，維持牙齒健康。
口乾症患者
唾液分泌減少會削弱口腔的自潔功能，使得細菌和牙菌斑更容易累積。定期洗牙能幫助清除牙菌斑，預防牙結石生成。
高風險疾病患者
- 中風、帕金森氏症患者：身體機能受限使得口腔清潔困難，定期洗牙有助於維持口腔健康。
- 洗腎患者：長期洗腎會影響身體的代謝功能，導致口腔健康變差，洗牙能減少口腔疾病風險。
- 使用雙磷酸鹽類或抗骨鬆單株抗體藥物患者：這類藥物可能導致下顎骨壞死，因此保持口腔清潔非常重要。
- 癌症患者：接受放療或化療的患者，口腔健康更容易受到藥物或治療的影響，定期洗牙有效預防口腔疾病。
- 肢體障礙、慢性精神病患者、重要器官失去功能者：這些患者可能無法自行保持良好的口腔衛生，因此需要依賴專業的定期洗牙。
為什麼要定期洗牙？
牙菌斑、牙結石和牙周病彼此互相關聯。如果牙菌斑未能及時清除，會逐漸硬化成為牙結石，進而引發牙周病。洗牙的過程主要透過超音波震碎並清除牙結石，或使用牙周刮刀去除牙齦下方的牙結石。定期洗牙有以下幾大好處：
- 清除牙菌斑與牙結石
- 預防牙周病
- 清除牙齒表面著色
- 檢查口腔健康狀況
- 減少口臭
想要有效保護口腔健康，一支適合的牙刷絕對是關鍵！挑選牙刷時，注意 4 大要點：
- 較小刷頭設計：較小的刷頭能更靈活地進入口腔深處，清潔後排牙齒。
- 刷毛軟硬適中：刷毛太軟，無法有效清潔；太硬，則容易傷害牙齦，導致牙齦萎縮和牙根暴露。選擇軟硬適中的刷毛，才能既清潔牙齒又保護牙齦。
- 刷毛密度適中：刷毛過密或過疏都會影響清潔效果。建議選擇 2-4 排、每排 5-12 束刷毛的牙刷。
- 刷毛頂端圓潤：避免選擇刷毛過尖的牙刷，以免刺激牙齦，造成出血等問題。
健保福利：定期檢查與洗牙
❶ 每半年一次的基礎洗牙：健保為 12 歲以上民眾提供每半年一次的洗牙服務，這是保持口腔健康的基本步驟，有助於清除牙菌斑和牙結石，並讓牙醫檢查齲齒與牙齦狀況。
❷ 每三個月一次的特殊族群洗牙：對於高風險族群，健保提供了每三個月一次的洗牙補助服務，提供更頻繁的口腔專業照護，預防潛在口腔疾病。
無論是否屬於上述的特殊群體，定期洗牙都是保持口腔健康的關鍵。尤其是懷孕婦女、糖尿病患者及高風險疾病群體，善用健保提供的每三個月一次的洗牙補助，守護您的口腔健康，從現在開始做好日常保養，避免未來的疾病發生。
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