挑錯牙刷，傷害可大！
市面上牙刷品牌及類型琳瑯滿目，選擇適合的牙刷是維持口腔健康的重要一環，挑選時要記住這三大原則：
❶ 刷毛的軟硬度
軟毛牙刷：質地柔軟，對牙齒和牙齦較為溫和，適合大多數人，尤其有牙齦敏感或牙周病的人。
硬毛牙刷：通常不建議使用，因為它們可能會損傷牙齦和牙齒表面的琺瑯質，若是刷牙時力道過大，嚴重會發生牙齒被刷凹的狀況喔！
❷ 刷頭的大小
成人以可以涵蓋兩顆牙齒（約 2 公分）的大小為原則，刷頭太大則會有死角刷不到，尤其是最後一顆牙的遠心面或排列不整的位置。針對這些較不易清潔的位置，可使用再用單束毛牙刷或是兒童牙刷來輔助清潔。單靠一支牙刷絕對不夠用！
❸ 個人的口腔需求
兒童：挑選牙刷，應選擇刷頭較小、軟毛的牙刷。
裝戴矯正器：可以選擇專為矯正器設計的牙刷，這類牙刷通常具有特殊形狀的刷毛，能夠更好地清潔矯正器周圍的牙齒。
牙齒敏感：選擇軟毛牙刷和敏感牙齒專用的產品（如：抗敏感牙膏），這樣可以減少刷牙時的不適感。
無論選擇哪種類型的牙刷，最重要的是配合正確的刷牙方式及搭配牙線或牙間刷清潔，這樣才能有效預防口腔問題，保持牙齒健康。也別忘了定期半年的牙齒檢查，才能讓牙齒用得長長久久喔！
如果您對牙刷的選擇有任何疑問，建議與牙醫討論，獲取專業建議。
